Jak zacząć treningi?

Spotkanie na którym będziemy się mogli poznać. Opowiesz mi dokładnie jaki jest Twój cel. Porozmawiamy o Twoim stylu życia, stanie zdrowia i odpowiem na wszystkie Twoje pytania. 

Zrobimy analizę składu ciała i wspólnie określimy plan działania na najbliższe miesiące.

Podczas treningów pokażę Ci jak ćwiczyć byś mógł cieszyć się pełnią zdrowia, kondycji i sprawności na lata. Treningi prowadzę w klubie My Fitness Place w Bielsku Białej. 

Jako trener personalny i instruktor fitness uważam, że Twoje zdrowie podczas spotkań jest najważniejsze. Zaczniemy zatem od sprawdzenia wad postawy, twoich słabych ogniw, mobilności stawów i aktywności głównych mięśni. Następnie zgodnie z tym co ustaliliśmy na pierwszym spotkaniu zaczniemy realizację celu. 

Twój komfort podczas treningów jest dla mnie bardzo ważny, dlatego zawsze dbam o dobrą atmosferę na zajęciach.

Zgodnie z Twoimi oczekiwaniami dopasuję indywidualną dietę pod Twój stan zdrowia oraz rozpiszę plan treningowy zależny od Twojego poziomu zaawansowania i celu. W zależności jaki rodzaj współpracy wybierzesz ja będę Ci pomagał najlepiej jak się da. 

Oczywistym jest, że dobrze zbilansowana dieta jest kluczem do pięknej sylwetki. Ja dopasuję plan żywieniowy tak, aby przygotowanie posiłków było dla Ciebie komfortowe i ich smak taki, jak lubisz.